- 40 Minggu yg Indah (jadual perkembangan bayi setiap minggu dan apa yang berlaku pada anda termasuk panduan pemakanan dan aktiviti yg sesuai dilakukan)
- Surah-surah pilihan
- Doa ibu hamil
- Amalan ketika hamil
- Diet Kehamilan
- Petua hilangkan mabuk waktu hamil
- Diabetis semasa hamil
- Tanamera Postnatal - My Confinement Buddy
- Supplement Ku... Sihat Itu Kaya - Gedung Vitamin (Shaklee)
21 Oct 2012 - 5 weeks
- Morning sickness has hit me..
Positive sign.. Alhamdulillah |
Minggu
|
Bayi
|
Anda
|
Catatan
|
1
|
Lapan
hari selepas persenyawaan, blastocyst akan merembeskan mukus untuk
menyatakan kehadirannya di dalam rahim.
|
Anda
digalakkan makan lebih banyak asid folik iaitu 400 mcg sehari.
Asid folik diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah selain
dapat mengelakkan kecacatan janin seperti spina bifida.
|
18.9-24.9 |
2
|
Blastocyst
mula menggelembung dan membahagi dua kali dalam tempoh sehari.
Pada hari ke-12, jumlahnya akan menjadi beribu- ribu. Setelah itu,
blastocyst disauh dengan kukuh pada endometrium.
|
Dalam
minggu ini pula, anda perlu mengambil makanan tambahan yang
mengandungi asid folik, besi dan kalsium termasuklah beberapa
jenis nutrien penting lain untuk perkembangan bayi yang sihat.
|
25.9-1.10 |
3
|
Selepas
tiga minggu persenyawaan, saiznya ialah sepanjang 0.08 inci
ataupun 2 mm. Gen mula membentuk tiga lapisan sel daripada organ
badan yang akan bergabung.
|
Di
awal minggu kehamilan anda perlu banyak mengambil kalsium.
Antaranya keju. Namun terdapat beberapa jenis keju yang b oleh
menyebabkan listeria. Penyakit ini menimbulkan kesakitan seperti
sakit otot, sakit belakang, demam dan kesejukkan.
|
2.10-8.10 |
4
|
Pada
minggu ini, akan kelihatan bentuk awal otak dan tulang belakang.
Jantungnya mengepam darah ke paru-paru dan aorta(urat besar yang
mengalirkan darah daripada jantung)
|
Senaman
dipercayai baik untuk ibu hamil. Apabila anda aktif, anda dapat
mengelakkan ketidakselesaan seperti sakit belakang, sukar tidur,
sembelit dan keletihan
|
9.10-15.10 |
5
|
Walaupun
anggota tubuh badan bayi yang jelas kelihatan ialah matanya, namun
otaknya masih dalam proses perkembangan. Begitu juga dengan
saluran darah yang tidak lama lagi akan bertukar menjadi jantung.
|
Suhu
badan yang terlalu panas boleh menyebabkan kecacatan pada bayi.
Jadi elakkan aktiviti seperti bersauna, jakuzi dan senaman yang
boleh menyebabkan suhu tubuh meningkat.
|
16.10-22.10 |
6
|
Jantungnya
kini sudah terbentuk dan mula berdenyut. Di akhir minggu ini,
saluran yang menghubungkan bayi dengan plasenta mula membesar
menjadi tali pusat. Selain itu, saluran darah juga terbentuk. Saiz
bayi kini membesar jari kelengkeng dan pergerakkannya hanya dapat
dilihat melalui ujian imbasan.
|
Jika
anda menderita morning sickness, bau-bau tertentu membuatkan anda
jadi lebih teruk lagi. Kulit anda juga berubah menjadi lebih gelap
sehingga menjadi bertompok-tompok dan mengelupas.
|
23.10-29.10
- mabuk agak teruk, pagi-malam. -28 oct ptg, rasa mabuk hilang sekejap, alhamdulillah |
7
|
Lubang
hidung, bibir, lidah dan giginya dalam proses pembentukkan.
Manakala kaki dan lengannya kian berkembang. Dalam pada itu,
tulang belakang, usus dan otak hampir terbentuk.
|
Anda
mungkin berasa pening ataupun pengsan jika berdiri terlalu lama.
Selain itu, jika terpaksa berada dalam keadaan sesak, anda juga
mungkin berkeadaan sebegini. Anda juga mudah berasa letih.
|
30.10-5.11
- all day sickness still hit me |
8
|
Mata,
telinga dan telinga tengah yang mengawal keseimbangan sudah mula
terbentuk. Saluran darahnya juga sudah mula kelihatan. Jantungnya
pula mula berdenyut pada kadar denyutan normal. Memandangkan kaki
dan lengannya kian berkembang, bayi sudah “pandai” bergerak
dan menendang. Walau bagaimanapun, saiznya yang masih kecil, tidak
membenarkan anda merasai pergerakannya.
|
Perubahan
bentuk fizikal mula dialami,puting dan payu dara mula membesar dan
mudah sensitif. Lelehan faraj juga makin banyak.
|
6.11-12.11 |
9
|
Bentuk
muka bayi mula berkembang, malah mulut dan hidungnya jelas
kelihatan. Begitu juga dengan kaki dan tangannya.
|
Berat
badan mula bertambah. Anda digalakkan untuk merekodkan setiap
pertambahan berat badan yang dialami. Ketika ini, gusi anda
menjadi lebih lembut dan nipis disebabkan oleh perubahan hormon.
|
13.11-19.11 |
10
|
Telinga
luaran mula jelas kelihatan. Tubuhnya kini mula memanjang iaitu
ibu jari dan jari-jari yang lain jelas terlihat tetapi bentuknya
belum sempurna seperti jari normal manusia.
|
Jumlah
darah yang mengalir di dalam tubuh kian meningkat. Ini akan
membuatkan anda berasa lebih panas daripada biasa. Saiz rahim anda
kini sebesar buah oren.
|
20.11-26.11 |
11
|
Majoriti
organ bayi sudah terbentuk. Kini, bayi berada dalam zon selamat
daripada sebarang ketidaknormalan pada janin dan jangkitan
tertentu.
|
Ketidakselesaan
yang dialami membuatkan anda mudah berasa letih. Jadi, anda perlu
mengambil peluang merehatkan diri jika ada kesempatan.
|
27.11-3.12 |
12
|
Jantung
bayi berdegup antara 110 hingga 160 kali seminit. Pada minggu ini
dadanya turun naik kerana dia sudah mula bernafas. Bentuk tubuhnya
sudah mula kelihatan. Ibu jari dan jari-jari lainnya sudah lengkap
terbentuk. Termasuk kukunya. Bayi sudah mampu menghisap ibu
jarinya dan menelan cecair amniotik seterusnya menukarkannya
menjadi urin.
|
Berat
badan anda akan bertambah kira-kira ¼ daripada berat badan normal
di antara minggu ini hingga minggu ke-20. Ketika minggu ini anda
akan merasa lebih bertenaga berbanding minggu- minggu sebelumnya.
|
4.12-10.12 |
13
|
Tulangnya
mula berkembang, begitu juga dengan gigi. Pada tahap ini, bayi
sentiasa menggerakkan bibirnya sebagai persediaan untuk
merangsangkan otot bibirnya supaya daya hisapnya dapat berfungsi
dengan baik setelah dia lahir nanti.
|
Perubahan
’saiz’ rahim yang kian membesar akan membuatkan anda menyedari
bahawa perasan perut anda “buncit”. Dalam pada itu, perubahan
warna puting turut berlaku. Warna bahagian tersebut berubah
menjadi lebih gelap dan urat biru pada payu dara anda mula jelas
kelihatan.
|
11.12-17.12 |
14
|
Organ-organ
bayi dalam kandungan sudah mulai matang. Dagu, dahi dan hidung
kini semakin menyerlah. Bayi juga berupaya untuk
menggerak-gerakkan kepalanya dan ada kalanya dia boleh mengerutkan
kening.
|
Katakan
selamat tinggal kepada morning sickness. Saat ini, anda dapat
menikmati makan dan minum. Jika beberapa bulan sebelum ini dunia
seks anda hambar, jangan risau. Kini, keseronokkan hubungan seks
itu muncul kembali dan mungkin lebih baik daripada sebelumnya.
Agar hubungan anda dan suami pulih seperti sedia kala, tumpukan
perhatian dan berikanlah kasih sayang sepenuhnya pada suami.
|
18.12-24.12
- 2nd apptmn at Klinik Desa Sandakan |
15
|
Tulang
rangka bayi sedang giat berkembang. Kini, kakinya lebih panjang
daripada tangan. Rambut pada kepala juga semakin menebal. Begitu
juga dengan kening dan bulu matanya. Semua makin jelas kelihatan.
Ketika ini, dia sudah boleh mendengar. Antara yang paling jelas
didengarnya ialah suara anda selain daripada degupan jantung dan
bunyi perut anda.
|
Kuantiti
darah yang mengalir dalam badan semakin banyak. Pada masa yang
sama bayi juga perlukan oksigen. Oleh yang demikian, jantung perlu
bekerja kuat. Jadi, tidak hairanlah jika ketika ini jantung anda
kelihatan sedikit besar. Semua itu adalah untuk memastikannya
mampu menjalankan tugas sebaiknya.
|
25.12-31.12
|
16
|
Bayi
semakin kerap bergerak. Tubuhnya juga mula diselaputi lanugo iaitu
rerambut halus. Tujuannya ialah untuk mengekalkan keseimbangan
suhu badan. Jantina bayi juga sudah boleh diketahui semasa
ultrasound dilakukan.
|
Pada
saat ini anda sepatutnya rasa lebih segar, seronok dan gembira.
Selera makan juga semakin bertambah. Anda mungkin dapat merasa
pergerakkan pertama bayi dalam kandungan. Akan tetapi pergerakan
bayi anda tidaklah terlalu ketara. Pada masa yang sama, garis
halus berwarna gelap di bawah abdomen yang dikenali sebagai linea
niagra semakin menyerlah.
|
1.1-7.1 |
17
|
Anggota
badan bayi kini terbentuk dengan sempurna. Deria rasanya juga
sudah mula dibina. Bayi anda sekarang sudah mempunyai cap jarinya
sendiri.
|
Pinggan
ramping anda kini sudah menghilangkan dirinya. Yang tinggal
hanyalah perut yang semakin membesar di samping kehadiran sedikit
tanda rekahan pada bahagian tersebut. Selain perut, gusi juga
mengalami sedikit gangguan. Gusi berdarah ialah antara masalah
yang biasa.
|
8.1-14.1 |
18
|
Kulit
bayi ketika ini masih lagi berkedut kerana dia belum mengumpul
lemak. Dia juga sangat aktif bergerak. Bayi juga mula peka
terhadap bunyi-bunyian daripada luar. Oleh yang demikian, jangan
terperanjat jika tiba-tiba bayi menendang setelah terdengar bunyi
kuat.
|
Ketika
ini anda sudah semakin dapat rasa pergerakkan anak. Dalam masa
yang sama, anda juga mungkin mengalami masalah untuk bernafas. Hal
ini terjadi kerana membran dalam hidung akan membengkak seterusnya
mengganggu peredaran udara masuk ke dalamnya. Selain itu, lelehan
faraj juga semakin bertambah.
|
15.1-21.1
- 3rd aptmn at KDS - only had evening sickness |
19
|
Sama
seperti anda, bayi dalam kandungan juga semakin membesar. Ketika
ini gigi susu mulai terbentuk dalam gusi. Dalam masa yang sama,
tunas untuk pembentukkan gigi kekal juga muncul.
|
Saat
ini berat badan anda semakin bertambah. Punggung, paha dan
bahagian abdomen adalah antara kawasan yang paling ketara
pertambahan beratnya. Urat-urat halus juga mula kelihatan pada
muka anda.
|
22.1-28.1 |
20
|
Vernis
iaitu sejenis bahan putih berminyak mula menyelaputi kulit bayi
untuk melindunginya daripada cecair amniotik semasa berada dalam
kandungan.
|
Rahim
semakin cepat membesar dan anda kini telah kelihatan sama seperti
ibu hamil lain. Akibat pembesaran perut yang begitu cepat, pusat
hampir tidak kelihatan. Tetapi, ada sesetengah ibu hamil pusatnya
tidak menjadi rata sebaliknya tertonjol keluar. Ketika ini masalah
pedih ulu hati bukanlah sesuatu yang asing. Ini terjadi akibat
perubahan hormon yang akan menyebabkan injap pada pintu masuk
perut mengendur. Kesannya, asid perut kembali semula ke saluran
perut yang dikenali sebagai esofagus. Agar masalah ini tidak
berlarutan, elakkan makan terlalu banyak makanan yang terlalu
pedas ataupun bergoreng.
|
29.1-4.2 |
21
|
Si
kecik kini sebesar kira-kira sebiji pisang besar. Sudah besar
bukan? Jadi apa salahnya jika anda mula mencari nama terbaik
untuknya.
|
Pada
minggu ini badan anda berupaya menerima makanan lebih daripada
biasa. Jadi, jangan terlalu banyak makan kerana lemak akan
berkumpul dan tahap gula mungkin meningkat. Elakkan juga makanan
yang tinggi kandungan karbohidrat seperti nasi kerana ini akan
menyumbang kepada peningkatan gula dalam darah.
|
5.2-11.2 |
22
|
Perkembangan
pendengaran bayi di tahap yang memberangsangkan kerana anak kini
sudah mula mendengar bunyi dari luar.
|
Minumlah
segelas jus oren setiap kali anda mengambil makanan yang tinggi
zat besinya seperti brokoli dan buah yang diawet. Jus oren
membolehkan mineral dari makanan tersebut diserap dengan banyak
dan mudah.
|
12.2-18.2 - 4th appnm @ KDS - Dah boleh dengar jantung baby |
23
|
Degupan
jantung kini boleh dikesan menggunakan seteskop. Dia juga mula
pandai tersedu.
|
Jika
tangan dan kaki beng kak, jangan panik. Perkara ini biasa berlaku
pada ibu hamil khususnya di akhir-akhir minggu kehamilan. Proses
ini dinamakan sebagai oedema.
|
19.2-25.2 - 2nd scan @ KDS |
24
|
Bayi
semakin lasak bergerak. Anda juga semakin mahir membaca
pergerakkannya. Degupan jantung bayi sudah boleh didengar walaupun
hanya menggunakan setoskop biasa. Pendengarannya semakin tajam.
Bayi mendengar setiap bunyi yang ada seperti suasana di luar,
degupan jantung dan bunyi angin dalam perut ibu. Oleh yang
demikian, gunakan masa ini untuk mendengarkan anak dengan muzik
atau lagu.
|
Empat
peratus daripada ibu hamil cenderung mengalami masalah kecing
manis atau diabetis pada minggu ini.
|
26.2-4.3 - got bad result after blood test for sugar level :-( - GDM detected... kene jaga makan la nampaknya |
25
|
Sel-sel
otak pada bayi terus berkembang dan menjadi semakin kompleks.
Tulangnya juga semakin keras. Kini, bayi semakin sktif belajar
bernafas, menyedut dan keluarkan kembali cecair amniotik yang
wujud di sekitarnya mereka. Sekiranya bayi tertelan terlalu banyak
cecair tersebut, dia boleh tersedu.
|
Memasuki
minggu ini, pelbagai perasaan akan timbul. Takut, gembira,
gementar, suka, risau dan segala jenis macam rasa akan timbul.
Jangan terlalu banyak berfikir. Cuba tenangkan diri dengan
membanyakkan bacaan tentang kehamilan.
|
5.3-11.3 |
26
|
Mula
belajar bernafas. Tetapi, pada tahap ini masih belum ada oksigen
yang akan masuk ke dalam paru-paru. Tahap ini juga kedudukan bayi
dalam keadaan menyongsang. Jangan panik. Dari masa ke semasa bayi
akan berada di kedudukkan yang betul setelah berpusing mengikut
usia kandungan.
|
Akan
berlaku perubahan khususnya soal pernafasan. Anda mungkin akan
cepat mengah dan rasa seperti kekurangan oksigen. Hal ini di
sebabkan oleh saiz bayi yang kian membesar dan mula menekan
jantung dan paru-paru.
|
12.3-18.3 - dental check at KKS |
27
|
Bayi
makin membesar manakala kulit pula mula menebal dan berkedut dan
diselaputi dengan satu lapisan yang dinamakan vernix caseosa
|
Anda
mungkin menghadapi beberapa penyakit biasa ketika mengandung iaitu
kecing manis dan darah tinggi. Oleh yang demikian, anda perlu tahu
keadaan fizikal terkini dan pastikan kesihatan berada di tahap
normal.
|
19.3-25.3 - to Langkawi |
28
|
Pada
usia ini, bayi sudah cukup sifatnya dan boleh lahir pada bila-
bila masa. Jika bayi lahir pada usia ini, dia diketegorikan
sebagai bayi pramatang. Jantungnya kini berdegup sebanyak 150
degupan seminit.
|
Payu
dara kini mula mengeluarkan kolostrum iaitu sejenis cecair likat.
Jika anda berasa tidak selesa dengan pengeluaran kolostrum
tersebut, cuba pakai pad pada baju dalam bagi mengelakkan rasa
melekit.
| 26.3-1.4 |
29
|
Bayi
semakin membesar dan memenuhi ke seluruhan ruang dalam perut.
Kepalanya mula sepadan dengan badan. Kening dan bulu mata tumbuh
sepenuhnya. Bulu pada badannya terus tumbuh. Matanya boleh membuka
dan ditutup dan mula fokus.
|
Dengan
perut yang semakin besar, tidur anda kini sering tidak nyenyak.
Selain daripada rasa tidak selesa semasa berbaring, anda juga
semakin kerap ke bilik air. Ketika ini cara tidur yang betul
penting untuk memastikan anda berpeluang untuk berehat secukupnya.
Agar anda rasa selesa ketika berbaring, alaskan perut dan kaki
dengan bantal.
|
2.4-8.4 |
30
|
Bayi
kini sudah pandai menyesuaikan keadaan mengikut keselesaan.
|
Anda
akan cepat rasa letih kerana perut semakin membesar. Jika berjalan
terlalu laju anda akan cepat lelah. Jadi adalah penting untuk anda
menjaga posisi. Tidur pada waktu malam juga mungkin akan
terganggu.
|
9.4-15.4 |
31
|
Kini,
dia sangat aktif dan sudah dapat membezakan antara terang dan
gelap.
|
Sesak
nafas atau termengah-mengah akan mudah berlaku sekiranya anda
tidak berhenti bergerak. Jadi banyakkan berehat. Jika waktu malam
anda rasa kurang selesa untuk bernafas, pastikan pakaian anda
tidak terlalu ketat dan panas.
|
16.4-22.4 |
32
|
Bayi
semakin aktif bergerak. Dia akan memusingkan badan, menendang dan
membuat lebih banyak lagi aksi berbanding sebelum ini.
Walaubagaimanapun, kedudukan kepala bayi tetap berada si permukaan
serviks untuk keluar pada bila-bila masa.
|
Jika
anda bekerja, mulakan cuti sekarang. Nikmati hujung minggu
kehamilan ini dengan pelbagai persediaan mental dan fizikal.
|
23.4-29.4 |
33
|
Jari
jemari mulai terbentuk dengan sempurna. Begitu juga halnya dengan
paru-paru. Ketika ini, bayi mula berlatih bernafas.
|
Kenaikan
berat badan kini tidak terlalu cepat. Jika tidak pun, berat badan
hanya meningkat lebih kurang 1kg untuk setiap minggu. Anda
digalakkan memeriksa tahap kesihatan dengan kerap agar tidak
berlaku sebarang masalah.
|
30.4-6.5 |
34
|
Berat
badannya semakin bertambah. Matanya mula sensitif terhadap cahaya.
Kening dan bulu mata kini sudah cukup matang dan mata janin kini
sudah pandai berkedip-kedip. Sekiranya janin adalah lelaki,
testisnya mula membentuk dengan sempurna.
|
Tekanan
darah mungkin akan meningkat agak tinggi. Jadi, jaga sedikit
perasaan dan emosi pada peringkat ini.
|
7.5-13.5 |
35
|
Tulang
kepalanya lembut dan mudah lentur. Manakala kulitnya mula berubah
menjadi kemerah-merahan. Kini, dia tahu waktu tidur dan berjaga.
|
Banyakkan
berbincang tentang emosi dan kesediaan anda ketika di bilik
bersalin bersama pasangan atau sesiapa yang akrab agar rasa gentar
dan risau semakin hilang. Dalam masa yang sama, kawal diet. Jangan
berjalan keluar rumah kerana takut kontraksi boleh bermula pada
bila-bila. Bersiap sedia dari sekarang.
|
14.5-20.5 |
36
|
Kontraksi
awal boleh bermula sekarang. Jika berlaku tidak terlalu kerap, itu
bukan tanda ingin bersalin. Itu adalah tanda kandungan anda
semakin mencapai tahap matang. Bayi mula pandai bernafas dengan
betul, menghisap jari dan belajar menelan.
|
Pernafasan
kini menjadi semakin tidak selesa. Pangkal rahim juga rasa sakit
akibat tekanan yang dibuat oleh bayi dalam kandungan. Pemeriksaan
kehamilan pula akan dijalankan setiap minggu mulai sekarang.
|
21.5-27.5 - balik Bangi with Haikal, continue check up @ Hosp Pakar Annur - all day sickness slowly gone |
37
|
Bulu
pada badan bayi mula berkurangan. Bayi mula mengeluarkan hormon
yang dinamakan cortisone yang membantu mematangkan orang
pernafasan.
|
Bersedia,
mungkin anda bersalin pada minggu ini. Periksa semua persiapan
sebelum dan selepas bersalin. Jangan takut untuk bertanya apa jua
soalan berkaitan dengan proses kelahiran kepada orang yang
berpengalaman. Sikap ini membantu anda menambah lagi ilmu untuk
digunakan ketika di bilik bersalin.
|
28.5-3.6 - back to Johor - Braxton Hicks come & go |
38
|
Rambut
mulai memanjang sehingga mencecah ukuran 5cm. Begitu juga dengan
kukunya.
|
Sentiasa
peka dengan perubahan diri. Pastikan tanda-tanda ingin bersalin.
Jika ada tanda cepat-cepat pergi ke hospital. Jangan terlalu
banyak membuat kerja-kerja rumah takut nanti tenaga anda hilang.
Kumpulkan tenaga untuk beberapa hari ini supaya tenaga yang
disimpan itu dapat digunakan sepenuhnya ketika di bilik bersalin.
|
4.6-10.6 |
39
|
Pada
peringkat ini, anak dalam kandungan kurang aktif dan banyak
memperoleh antibodi daripada ibu.
|
Masa
kini sudah tiba. Rasa sakit kontraksi kini semakin kerap. Walaupun
begitu, jangan biarkan rasa sakit itu menghantui anda. Tenangkan
fikiran dan bersiap sedia untuk ke hospital.
|
11.6-17.6 15 June 2013 - bloody show @ 5pm - hubby & other children back to bangi from Sandakan. - Contraction 7 min apart at 5pm & went to hosp. - baby Hafsa was born at 9.37pm, Thank you Dr. Khamsiah Muda. Alhamdulillah |
40
|
Pada
hujung minggu kehamilan pembesaran anak mula berkembang dengan
lebih cepat. Lima tulang yang membentuk tengkoraknya belum
bergabung antara satu sama lain.
|
Anda
mula terasa tanda-tanda sebelum bersalin: sakit belakang, sakit
seolah-olah senggugut, pergerakan perlahan usus, kontraksi dan
pecah ketuban. Dalam pada itu akan ada perasaan takut untuk
bersalin dan ragu-ragu dengan kemampuan diri untuk meneran.
|
18.6-24.6 |
No comments:
Post a Comment